Het doel van Neurofeedback is om door training de juiste frequenties te produceren
Hersenactiviteit in slaap.
Niet alleen je spieren kun je trainen, ook hersenen zijn trainbaar. Hierdoor verbetert hun werking. Dit doe je met neurofeedback. Deze behandelmethode kan je mentaal sterker maken en je helpen bij het oplossen van klachten en problemen zoals o.a: spanning, stress, burn-out, angst, AD(H)D , concentratie problemen, slaapstoornissen etc.
Met neurofeedback train je de hersenen, waardoor ze beter werken. Werken de hersenen goed, dan voeren ze de taken die we ze laten doen, op de juiste manier uit. Bij al hun werkzaamheden produceren onze hersenen hersengolven (kleine elektrische stroompjes). Die golven zijn meetbaar en daarvan maakt neurofeedback gebruik.
Normaal gesproken produceert het menselijk brein een mengeling van verschillende frequenties (0-30Hrz) , waarbij vaak een bepaalde groep het duidelijkst aanwezig is. Welke frequentie dit is hang af van wat de bewustzijnstoestand is van de persoon (bijvoorbeeld slapend of actief) en van de individuele verschillen.
Als de hersenen inefficiënt functioneren, is het probleem meestal dat ze te veel energie investeren in de lagere of juist hogere frequentiebanden. (onderactief brein of overactief brein). Heb je zo`n overactief of onderactief brein, dan kan dit problemen geven bij aandacht vasthouden, goede beslissingen nemen, spanning reguleren, constructief denken en/of tegenslagen verwerken. Het doel van Neurofeedback is om door training de juiste frequenties te bereiken, afhankelijk van wat je mentaal wilt verbeteren. Om dit te bereiken worden drempelwaarden ingesteld voor zowel de wenselijke als de onwenselijke frequenties. Door middel van een computerspelletje of muziek worden de hersenen geactiveerd. Bij voldoende wenselijke frequentie speelt het spel of de muziek door, bij onwenselijke golflengte, stopt dit. Wanneer dan weer de juiste golven worden geproduceerd gaat het spel of de muziek verder. (positieve feedback) Na een paar weken trainen gaan de hersenen deze verandering vanzelf vasthouden. Er wordt dan ook snel afgebouwd in de frequentie van trainingen. We letten er uitdrukkelijk op hoe goed en snel dit kan, zonder dat er terugval is in de oude situatie. Een intensief trainingsprogramma bestaat gemiddeld uit 15 -20 trainingen, 2x per week,